kundalini
Meditação Osho Kundalini
Esta é a irmã mais amada da Meditação Dinâmica. Ela consiste de quatro estágios de 15 minutos cada um.
“Permita o chacoalhar, não o faça. Fique de pé silenciosamente, sinta-o chegar e, quando o seu corpo começar a tremer um pouco, coopere, mas não o faça tremer. Divirta-se com o tremor, sinta-se abençoado por ele, permita-o, receba-o, dê-lhe as boas-vindas, mas não o deseje.
Se você força-lo, ele se tornará um exercício físico corporal. Então o chacoalhar estará presente, mas apenas na superfície, ele não o penetrará. Interiormente, você permanecerá sólido, como uma pedra, como uma rocha; você permanecerá sendo o manipulador, o fazedor, e o corpo estará simplesmente seguindo. O corpo não é a questão – você é a questão.
Quando eu digo chacoalhe, eu me refiro à sua solidez; seu ser petrificado deve chacoalhar até as próprias bases, para que ele se torne líquido, fluido, se dissolva, flua. E, quando o seu ser petrificado se tornar líquido, seu corpo seguirá. Então, não haverá ninguém chacoalhando, somente o chocalhar. Então, ninguém está fazendo aquilo, aquilo está simplesmente acontecendo. Então, o fazedor não está presente.”
Esta é a irmã mais amada da Meditação Dinâmica. Ela consiste de quatro estágios de 15 minutos cada um.
Primeiro estágio: 15 minutos.
Solte-se e deixe seu corpo todo chacoalhar, sentindo as energias subirem a partir de seus pés. Solte todas as parte do corpo e torne-se o chacoalhar. Seus olhos podem estar abertos ou fechados.Segundo estágio: 15 minutos.
Dance… do jeito que você sentir, e deixe o corpo todo se mover como ele desejar.Terceiro estágio: 15 minutos.
Feche os olhos e fique imóvel, sentado ou de pé…testemunhando o que quer que esteja acontecendo por dentro e por fora.Quarto estágio: 15 minutos.
Mantendo os olhos fechados, deite-se e fique imóvel.“Permita o chacoalhar, não o faça. Fique de pé silenciosamente, sinta-o chegar e, quando o seu corpo começar a tremer um pouco, coopere, mas não o faça tremer. Divirta-se com o tremor, sinta-se abençoado por ele, permita-o, receba-o, dê-lhe as boas-vindas, mas não o deseje.
Se você força-lo, ele se tornará um exercício físico corporal. Então o chacoalhar estará presente, mas apenas na superfície, ele não o penetrará. Interiormente, você permanecerá sólido, como uma pedra, como uma rocha; você permanecerá sendo o manipulador, o fazedor, e o corpo estará simplesmente seguindo. O corpo não é a questão – você é a questão.
Quando eu digo chacoalhe, eu me refiro à sua solidez; seu ser petrificado deve chacoalhar até as próprias bases, para que ele se torne líquido, fluido, se dissolva, flua. E, quando o seu ser petrificado se tornar líquido, seu corpo seguirá. Então, não haverá ninguém chacoalhando, somente o chocalhar. Então, ninguém está fazendo aquilo, aquilo está simplesmente acontecendo. Então, o fazedor não está presente.”
